Ter um intestino preguiçoso é muito desconfortável, um mal funcionamento do intestino causa desconforto, dores abdominais, inchaço, gases, enxaqueca,  fadiga e depressão. As mulheres são as principais vitimas do intestino preguiçoso.

                Para ajudar no bom funcionamento do intestino alguns hábitos devem ser mudados, um deles é a alimentação. Algumas frutas concentram substâncias que ajudam o seu intestino a funcionar melhor, como papaia, ameixa, abacaxi, maracujá e laranja. Substitua o pão branco pelo integral e consuma um iogurte (com lactobacilos) por dia. É importante também beber no mínimo 2 litros de água por dia.

                 A prática de exercícios físicos também facilita no bom funcionamento de seu intestino, principalmente exercícios abdominais, pois eles fortalecem a musculatura do ventre, importante na expulsão das fezes.

                E para finalizar é importante deixar a vergonha de lado e obedecer os horários em que se sente vontade de ir ao banheiro, mesmo que este chamado ocorra no trabalho, na faculdade ou em outro lugar público., pois quando você deixa de ir ao banheiro há uma interrupção no processo do funcionamento de seu intestino, facilitando assim para que seu intestino fique preguiçoso.

Fonte:www.intestinopreguicoso.com.br

Lacto Purga c/ 6 cpr revestidos          Fontolax c/ 20 capsulas                       Nojol liquido 200 ml

 Preço Especial: R$ 2,36                      Preço Especial:  R$26,58                 Preço Especial:  R$31,69  

  ou até: 2x de R$ 1,18                                 ou até: 3x de R$ 8,86                             ou até: 3x de R$ 10,56

Conhecida como a menopausa masculina, a andropausa é uma doença que faz parte do processo natural do envelhecimento. Ela afeta de 10% a 30% dos homens acima de 60 anos. Ela é a redução da produção de testosterona. Porém ao contrario da menopausa, ela não traz o fim da fertilidade para o homem.

A Andropausa surge lentamente e os homens quase não percebem seus sintomas que podem ser mudanças de humor, desinteresse sexual, depressão  perda tônus muscular, alterações de memorias entre outros.

O tratamento pode ser feito através da reposição hormonal masculina, que ajuda a retardar sua manifestação. Por isso é necessário sempre consultar um médico, principalmente ao sentir os primeiros sintomas.

Hoje é o dia Nacional de combate e prevenção a hipertensão arterial ou pressão alta, doença comum entre os brasileiros e que pode ser evitada com algumas mudanças no estilo de vida.

A pressão arterial é a pressão exercida pelo sangue dentro dos vasos sanguíneos, com a força proveniente dos batimentos cardíacos. Quanto mais sangue for bombeado do coração por minuto, maior será esse valor, que tem dois números: um máximo, ou sistólico que se refere a força de bombeamento do coração e um mínimo ou diastólico que se refere à pressão dos vasos sanguíneos periféricos (braços, pernas e abdome).

                Para medir a pressão arterial é indicado que se consulte um médico ou que esteja acompanhado de um profissional de saúde capacitado. Porém existem aparelhos analógicos e digitais para a verificação em casa, para isso é necessário que se esteja sentado, com o braço semidobrado em cima de uma mesa, cuja altura deve ficar acima do diafragma do indivíduo.

                Para evitar e controlar a pressão arterial é necessário uma alimentação balanceada, evitando comidas gordurosas, moderar o consumo de álcool, não abusar do sal. Também é importante a pratica de exercícios físicos e não fumar.

O ômega 3 é um tipo de gordura conhecido como ácido graxo essencial que o nosso organismo não produz, porém ele é muito importante trazendo vários benefícios a saúde.

O ômega 3 é encontrado em alguns alimentos, como peixes, sementes de linhaça, oléo de canola e nozes. Ele reduz o risco de desenvolver diabetes, asma, síndromes inflamatórias intestinais e ainda reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol e triglicerídeos.   

                Existe uma maneira correta de absorver o ômega 3, se for através de peixes o correto é cozinha-los, assa-los e ainda grelha-los, nunca consumi-los através de frituras, pois quando se frita o processo destrói o ômega 3, existe também uma quantidade correta para se consumir ômega 3, por isso é importante a consulta a um nutricionista para que esse profissional possa fazer as orientações corretas.

Fonte:www.bancodesaude.com.br

Uma das bebidas mais consumidas no mundo, o café pode trazer vários benefícios a saúde se consumido na quantidade certa. A cafeína presente no café estimula a produção de alguns neurotransmissores relacionados ao bem - estar, explicando o aumento do pique e disposição depois de alguns goles de café.

O café também auxilia em atividades físicas potencializando a performance durante as atividades físicas.  Porém mesmo com esses benefícios o consumo do café tem que ser controlado, o correto é consumir no máximo três xicaras por dia. O consumo excessivo pode ocasionar problemas de saúde como prejudicar o tratamento de hipertensão e em mulheres grávidas pode ocasionar abortos ou dar a luz de crianças de baixo peso.

Fonte: www.revistacafeicultura.com.br

                Poucas pessoas sabem, mas 16 de abril é o dia mundial da voz, e nada melhor do que saber algumas dicas para cuidar bem da voz, afinal ela é uma ferramenta de comunicação muito importante.

                Uma doença que afeta diretamente a voz é o câncer da laringe, porém problemas estomacais como refluxo  também podem afetar a voz, pois o ácido que volta do estômago faz com que as pregas vocais fiquem inchadas.

Os principais cuidados que se deve ter com a voz são beber muita água, principalmente quando estamos expostos ao ar-condicionado e a cigarros, pois é necessário que nossa garganta esteja sempre hidratada. Falar pausadamente, não forçando a voz e também evitar falar alto ou gritando. Evitar bebidas alcoólicas em excesso. Evitar automedicação, pois alguns remédios podem afetar negativamente a voz. Evitar estresse e alimentação muito condimentados e com excessos de frituras.

Seguindo essas dicas sua voz estará sempre bela e saudável, mas existem muitas outras dicas que podem ser seguidas, mas o ideal é que se consulte um otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo esses profissionais poderão esclarecer todas as dúvidas.

                Acne é um termo geral para vários problemas que acometem a pele, como cravos, espinhas, nódulos e cistos. Ela é comum em adolescentes e jovens adultos, tanto em homens quanto mulheres.

                O tratamento para acne depende de cada caso, nos casos menos graves pequenas mudanças já resolvem, como uma alimentação mais saudável, produtos dermos cosméticos, já em casos mais graves é necessário fazer o uso de medicamentos orais, mas quem vai avaliar o melhor tratamento é um medico dermatologista.  

Lysalpha active creme c/ 40 ml           Acnase Creme 25g                             Effaclar M 40 ml

       Preço Especial 68,47                       Preço Especial 26,21                      Preço Especial 74,89   

      Ou até 3x de 22,82                               Ou até 3x de 8,73                             Ou até 3x de 24,96

Eucerin Dermopurifyer gel-creme  Dermotivin Salix Foam sab. espuma             Lysalpha Cicapeel

   Preço Especial 40,50                             Preço Especial 78,08                                     Preço Especial 62,91  

        Ou até 3x de 13,50                               Ou até 3x de 26,02                                         Ou até 3x de 20,97   

O Cacau é um fruto abundante no Brasil, é a partir dele que é produzido o chocolate, tão querido por todos nós.

O chocolate amargo, que é o que possui mais cacau traz muitos benefícios para a saúde, como a melhora no estado do humor, isso se deve pela presença do aminoácido feniletilamina uma substância que o próprio corpo produz e liberta no cérebro em situações de felicidade.  

Nosso coração fica mais saudável ao consumir chocolate, já que ele possui flavonoides e poli fenóis, que são antioxidantes que ajudam a proteger as células do organismo contra os radicais livres, ajudando a diminuir os riscos cardiovasculares.

E ainda o chocolate possui flavonol que proporciona uma boa aparência da pele e ainda para aqueles que tem uma vida agitada ele é uma ótima fonte energética. Então vamos comer chocolate sem medo, mas lembre-se, chocolate amargo aqueles que possuem uma porcentagem alta de cacau.    

Fonte:www.nutriessencial.com.br

www.ofner.com.br

Unhas fracas e quebradiças é um tormento para muitas mulheres, mas o que fazer para que elas voltem a serem bonitas e saudáveis? As causas desses problemas podem ser diversos ou até mesmo desconhecidos.

Excesso de acetona ou removedor de esmaltes, alimentação pobre em nutrientes e vitaminas, produtos químicos como detergentes e produtos de limpeza, fungos ou bactérias que se instalam nas unhas. Todos esses fatores podem causar fraqueza nas unhas.

A solução pode ser o uso de alguns produtos, como esmaltes fortalecedores e óleos que ajudam a hidratar, mas em alguns casos eles não são suficientes precisando também de  suplementos alimentares, como vitaminas derivadas do complexo B, mas somente um médico dermatologista vai poder indicar qual o melhor tratamento.

É importante fazer a prevenção tendo uma alimentação saudável, fazendo sempre a limpeza das unhas e para os profissionais que dependem diretamente de suas mãos, como cozinheiros e lavadeiras, é necessário o uso de luvas para a proteção das unhas, pois estes estão mais sujeitos a traumas que podem as danificar.

Funfirox esmaltes p/ unhas   Neostrata solução p/ unhas fracas  Eximia fortalize p/ cabelos e unhas   

 Preço especial: 88,19                            Preço especial: 119,50                       Preço especial: 81,00            

    ou até 3X de 29,39                                      ou até 3X de 39,83                                 ou até 3X de 27,00                                                                         

       Oenobiol Magnifique

     Preço especial: 110,66

         ou até 3x de 36,88

Todas as futuras mamães querem que seus filhos nasçam fortes e saudáveis, porém isso dependerá muito da alimentação durante a gravidez, gestantes que se alimentam de forma adequada evitam riscos e tendem a ter menos complicações durante a gravidez e o parto.

A cada trimestre da gestação existem os nutrientes certos para seu bebê, nos três primeiros meses a necessidade maior é o ácido fólico e vitaminas do complexo B, pois durante essas semanas 70% dos nutrientes fornecidos ao bebê contribuem para o crescimento cerebral e o desenvolvimento neurológico. Nos próximos três meses muita fibra para evitar a constipação da mãe e muito ferro. No último trimestre já é necessário o consumo de cálcio e os ácidos graxos poliinsaturados, como o ômega-3. Para as mães vegetarianas é preciso ingerir muitas proteínas.

Lembre-se qualquer dúvida é importante consultar o médico, afinal uma nutrição adequada durante a gravidez significa mais saúde para você e seu bebê.  

Fonte:www.nucleobemnascer.com.br

www.bebe.abril.com.br

Em  alguns momentos estamos  ruiva, em outro morena e até mesmo loira é sempre bom mudar o visual, porém ao realizar essas mudanças nas cores dos cabelos é necessário redobrar os cuidados. Ao lavar os cabelos tingidos escolha um shampoo adequado, pois ele ajudam a nutrir e a manter a cor. É importante também lavar os cabelos com água morna pra fria, a água fria ajuda a fechar as cutículas do cabelo, promovendo maior umidade e não deixando desbotar a cor.

Hidrate frequentemente os cabelos pelo menos uma vez a cada 15 dias, isso evitara que fique com aspecto de ressecado. Evite secador, chapinha e baby liss. O uso desses processos junto com a coloração, prejudicará a saúde de seus cabelos, também evite se expor muito ao sol. O sol em excesso nos cabelos, junto com a coloração, resseca muito e pode danificar a estrutura dos  fios e não apenas a aparência deles.

Depois de algumas dicas, agora é só aproveitar o novo visual e preparar o ego para muitos elogios.

Kapiderm- proteção de cor                            Shampoo intensiv color fashion 200 ml

A acupuntura é praticada desde os tempos antigos na China, apesar da mais conhecida ser a de aplicação sistêmica (agulhas) existem outros tipos tais como, ventosa, moxa, aurículo, magneto e eletro.

Essa pratica tem como finalidade equilibrar as funções corporais e mentais do organismo. Também ativa substâncias analgésicas e antiinflamatórias, curando dores e patologias funcionais.

Mas mesmo que se fale em cura a acupuntura é visto como um tratamento complementar e nunca como um substituto do tratamento médico. De um modo geral ela é indicada para pessoas que sofrem de depressão, insônia, enxaqueca, problemas reumáticos, doenças crônicas e aqueles que buscam o bem estar para o corpo.

Hoje é o dia mundial da água e nada melhor do que saber de seus benefícios, a água permite a regulação da temperatura corporal e a eliminação de toxinas (através da urina e do suor) e representa cerca de 95% do plasma sanguíneo que transporta oxigênio e nutrientes até as células.  

Por isso é necessário que se beba no mínimo 8 copos grandes de água por dia ( 2 litros por dia) isso vai fazer com que seu organismo funcione de maneira adequada, além disso a água também é beleza liquida, pois se não tomarmos a quantidade adequada nossa pele fica mais seca e os cabelos ficam mais fracos. Então beba muita água, faça um esforço afinal é barato, fácil e os benefícios são imensos.

Fonte: Fundação Luso (em nome da água)

                Pele lisinha, limpa e perfeita, todo mundo, principalmente as mulheres tem esse ideal, mas infelizmente está cada vez mais comum a presença de manchas na pele, e as causa podem ser diversas.

                O excesso de exposição ao sol pode causar o aparecimento de manchas, por isso é necessário que se faça o uso do protetor solar, ele é a melhor maneira de se prevenir nesses casos, também é preciso tomar cuidado com substâncias fotossensibilizantes, como perfumes, limão, refrigerante, tangerina, figo entre outras, pois elas se tornam reativas no contato com o sol, resultando no aparecimento de manchas.

                Picadas de insetos, queimaduras leves e arranhões também estão na lista dos causadores de manchas, geralmente aparecem na cor vinho ou rosada e depois ficam castanhas, esse tipo de manchas são mais comuns em pessoas de pele morena ou dourada, as mesmas que se bronzeiam com mais facilidade.

                Fora essas causas mais comuns ainda existem outras, que podem inclusive ser genéticas por isso a recomendação é consultar um dermatologista, ele indicará qual a melhor maneira de se prevenir e o melhor tratamento a se fazer para evitar essas manchas desagradáveis na pele.

Fonte:www.biomodulacaocorporal.com.b

www.saudetotal.com.br

          Clairial FPS 50- Demotecnologia                     Eucerin fluído clareador antiidade FPS 30

com fotoproteção para clareamento da pele             

              Preço Especial: R$ 53,65                                Preço Especial: R$ 103,24

                 ou até: 3x de R$ 17,88                                       ou até: 3x de R$ 34,41

O título da matéria chamou atenção? Isso porque não é muito comum falar dos cuidados com as carecas e sim somente dos cabelos, mas para se gabar da frase “É dos carecas que elas gostam mais” é necessário ter uma careca bonita e para isso é preciso tomar alguns cuidados.

Nesse dia especial, aliás para quem não sabe hoje é o dia dos carecas, a LigMed deixa algumas dicas: use protetor solar, com o couro cabeludo exposto é necessário se proteger dos raios nocivos do sol, isso evita queimaduras, também é necessário continuar lavando o couro cabeludo com xampu, afinal ele serve exatamente para manter o couro limpo.

Cuidados com alergias com os aparelhos utilizados para raspar os cabelos, pois eles podem causar irritações se caso isso acontecer consulte seu dermatologista, ele indicará qual a melhor opção de aparelho para fazer essa raspagem e também indicará cremes que ajudam a evitar as irritações. Não tenham medo de assumir a careca com os cuidados certos ela será um charme, e para você que ainda não chegou nessa fase e se interessou, não espere até a calvície aparecer que tal fazer o teste. Afinal com essas dicas você poderá se gabar da frase “É dos carecas que elas gostam mais”

O mel é um alimento natural produzido pelas abelhas, ele é uma ótima fonte de energia e é menos calórico que o açúcar. Ele possui diversos benefícios fazendo bem para a nossa saúde, ajuda no melhor funcionamento de nosso organismo e também no tratamento de algumas doenças como gripe, asma, amigdalite e bronquite.  

Para quem tem problemas de intestino preguiçoso, pode se lambuzar de mel,  pois ele ajuda a regular o intestino e para as mães que tem crianças com dificuldades de se alimentar, o mel ativa o apetite, então fica a dica de incluir esse alimento nas refeições de seus filhos.

Ele possui muitos outros benefícios, como aceleração de  cicatrizes da pele em feridas e queimaduras leves, isso ele usado externamente, aumenta o nível de de antioxidantes no sangue, e muito mais , porém cuidado o mel não deve ser aquecido acima de 40 graus para que suas enzimas não sejam destruídas. Quando desejar descristalizá-lo, deve-se colocá-lo em Banho Maria a 40°C (calor suportável quando se põe a mão dentro da água) e descristalizá-lo lentamente.

Fonte: belezaesaude.dae.com.br

Natural, tudo sobre mel

Os anos passam e a idade vai ficando mais avançada e com ela começa aparecer alguns sinais visíveis de que não somos mais tão jovens, um exemplo são as rugas que podem ser classificadas de duas formas as rugas de expressão, decorrentes da contração muscular que ocorre no decorrer dos anos e a estática, produto do envelhecimento da pele.

Apesar de ser um processo natural, alguns fatores colaboram com o seu aparecimento, como: o fumo, exposição excessiva ao sol, estresse, alimentação inadequada, entre outros. Por isso é necessário que se faça uma prevenção para que nossa idade não fique mais visível do que gostaríamos.

Começamos nossas dicas com o protetor solar, pois a ação dos raios ultravioletas é cumulativa e se protegendo diariamente você evita que sua insolação de hoje se transforme na sua ruga de amanhã. Outra maneira é ter uma alimentação rica em frutas e vegetais, alimentos ricos em betacaroteno, vitaminas A e C combatem os radicais livres responsáveis pela deterioração da pele e do organismo.

 A prática de exercícios físicos também é excelente, pois ajuda a liberar toxinas que prejudicam a pele, também é necessário ingerir muita água, pois ao hidratar a pele estimula-se  a produção de colágeno natural.

E para complementar esses cuidados existem muitos produtos cosméticos para o combate as rugas, vale a pena consultar seu dermatologista para ele lhe indicar quais os produtos que podem te auxiliar nesse processo antirrugas.

 Hydracid C20 Creme Facial

Preço Especial: R$ 100,86

ou até: 3x de R$ 33,62

Muito se fala dos cuidados que se deve ter com a pele, principalmente do corpo, mas o rosto também  precisa ter sua atenção especial , especialmente as mulheres que utilizam maquiagens e que se não tomarem as precauções corretas a pele acaba sofrendo uma agressão.

A limpeza é fundamental para eliminar as células mortas, sudorese, secreções naturais da pele, resíduos de poluição e maquiagem. A lavagem do rosto deve ser feita com um  sabonete neutro especifico para a sua pele, ao acordar e ao dormir, nunca deve usar água quente para a lavagem.

Se quiser uma limpeza mais profunda é ideal que se faça uma esfoliação, além de limpar ela estimula a renovação natural de células da pele e ajuda no tratamento de espinha. Um complemento para a sua limpeza é a mascara facial, pois ela é excelente para fechar os poros, existem vários componentes que podem fazer parte das mascaras por exemplo, como a argila que junto com as algas marinhas retira as impurezas e limpa a pele em profundidade, esta mistura  é ótima para obter uma pele limpa e saudável.Nas peles secas é importante pasar um hidrante antes de aplicar a mascara.

E para finalizar nossas dicas vamos falar da tonificação que remove as sujeiras mais resistentes, reestabelece o Ph, deixa a pele mais luminosa, e para as mulheres ajuda na fixação da maquiagem. Existem várias outras formas de ajudar o seu rosto a ficar mais bonito e saudável, o ideal é consultar um médico dermatologista, ele vai te indicar quais os melhores cuidados para seu tipo de pele.

Deep Clean sabonete 80g
          

          R$ 6,00

ou até:3x de R$ 2,00

Diabetes é uma doença crônica que vem aumentando muito nos últimos anos. Por isso muito se tem estudado sobre o melhor modo de vida para quem possui essa doença. Podemos afirmar que hoje um diabético pode viver bem e de maneira saudável, sem deixar que a doença se torne um peso na vida da pessoa.

A dica para se viver bem com diabetes é ter uma alimentação balanceada. Uma alimentação saudável, que não foge do que tanto se fala nos dias de hoje, pois esse tipo de alimentação é recomendada a todos. É necessário fazer pouca ingestão de gordura saturada, sal e açúcar. Comer muitas frutas, legumes, verduras e alimentos integrais.

Uma outra dica é a pratica de atividades físicas, uma simples caminhada já vai trazer benefícios imensos imediatos e futuros, essa prática também ajuda a controlar a glicose. Também é importante sempre estar consultando seu médico, sempre testar sua glicemia capilar conforme a prescrição médica, examinar os pés diariamente, se surgirem rachaduras, calosidades ou feridas, procure seu médico.

Com esses cuidados, você vive bem, de maneira saudável e sem ter a doença como uma inimiga, e sim um obstáculo que pode ser vencido.

           Fonte: saudecompleta.blogspot.com

ams.petrobras.com.br

drafernandagranja.com.br

"Rir é o melhor remédio" esta frase é muito popular e não é a toa, pesquisas cientificas comprovam que o bom humor, aumentam a qualidade de vida, e não somente porque proporciona um bem estar, mas porque nosso sistema imunológico fica mais forte.

Durante o riso liberamos endorfina em nosso organismo, o que faz melhorar a circulação e as defesas de nosso corpo, além disso o famoso estresse é aliviado quando estamos de bom humor, também aliviamos a depressão, pois nos sentimos melhor com nós mesmos, podemos até usar a expressão ficamos de bem com a vida quando estamos com bom humor.

                As dicas para que se mantenha o bom humor é sempre ver o lado positivo das situações, tirar uma horário para fazer algo que você goste durante o dia, seja praticar um esporte, ler um livro, assistir televisão, e sempre procurar algo que te faça rir, leia notícias engraçadas, charges, piadas. Lembre-se não é apenas diversão é qualidade de vida.

  Fonte: gballone.sites.uol.com.br

 Revista Super Interessante/ Agosto 2000

Camellia sinensis esta é a planta que da origem ao chá verde e branco, eles são conhecidos por suas funções Terapêuticas e na dosagem certa servem para prevenir doenças, possuem níveis concentrados de catequinas e polifenóis, substâncias que agem na prevenção do câncer. Também combatem os radicais livres, protegendo as células, retardam o envelhecimento e ajudam a emagrecer.

A diferença entre o chá verde e branco é que o primeiro tem as folhas aquecidas e secas, resultado das oxidações dos componentes, já o segundo é a partir do broto da planta e não passa por esse processo, ele também tem o gosto mais adocicado, o que pode ser uma boa opção para quem não aprecia o gosto amargo do chá verde.

Apesar de todos esses benefícios é preciso ter cuidado ao tomar esses chás, pois eles em excesso de vez de fazer bem pode causar danos a saúde, por isso é necessário consultar um especialista, nutricionista ou um  médico,  antes de fazer a opção de toma-los, eles vão indicar a dosagem correta e a forma ideal de toma-los para que todos os benefícios sejam explorados.

Chá Branco Apis Flora               Chá verde Apis Flora               Bioslim chá verde/ Branco
   Instantâneo 200g                       Natural Maracujá                      Sabor limão com colágeno

Preço Especial: R$ 14,42            Preço Especial: R$ 15,48             Preço Especial: R$ 23,16

ou até: 3x de R$ 4,80                    ou até: 3x de R$ 5,16                       ou até: 3x de R$  7,72   

O carnaval está chegando e para aguentar o pique de festas precisamos de muita energia. Existem alguns alimentos que são ideais para obter mais energia, além dos mais famosos e comuns, como o chocolate amargo, o café, e o açúcar, também tem outros grupos alimentares que entram na lista, como os carboidratos.

Os carboidratos são uma rica fonte de energia, recomenda-se o consumo de carboidratos complexos que são os ricos em amidos associados a fibras, eles são encontrados em cereais, em grãos integrais (pão, macarrão, arroz, aveia, centeio...) vegetais e frutas.

Também podemos citar como exemplo de fonte de energia o gengibre que é uma raiz que pode ser usada em sucos, saladas, sopas e outros alimentos, depende da criatividade de cada pessoa. E para aqueles que preferem mais praticidade existem os suplementos alimentares, geralmente em capsulas que facilita no consumo, mas é importante lembrar ao optar pelos suplementos é necessário consultar antes um médico ou um nutricionista, somente eles poderão indicar o que é melhor para você.

Fonte: Gnt Globo.

                                    COLÁGENO

Toda vez que pensamos em colágeno a primeira coisa que nos vem à cabeça é pele firme sem rugas, e não estamos errados em pensar dessa forma, já que o colágeno tem a função de manter as células unidas e é o principal componente protéico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos. 

 O colágeno é produzido naturalmente pelo nosso organismo podendo ter sua produção reduzida ou aumentada. Quando atingimos a idade de 30 anos a redução do colágeno começa a ser notada, pois visivelmente percebemos o aparecimento de rugas, diminuição da elasticidade da pele e aumento da fragilidade articular óssea. Por isso é importante repor esse nutriente.

             A deficiência de colágeno não tem um efeito só estético, ele também acarreta outros problemas mais graves, como problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, má formação óssea entre outros.

Esse nutriente pode ser reposto através da ingestão de gelatina, ou ainda encontramos o colágeno em forma de capsulas e em pó. Porém é importante lembrar que mesmo esses produtos sendo naturais, é necessário consultar um médico antes de fazer essa reposição.

Bioslim Colageno Herbarium       Colagenan Herbarium com                Bioslim chá verde/branco

Sabor Chá Verde, e Limão                     45 capsulas                               instantâne, sabor limão 

Preço Especial: R$ 23,00             Preço Especial: R$ 21,61               Preço Especial: R$ 23,16

ou até: 3x de R$ 7,66                        ou até: 3x de R$ 7,20                     ou até: 3x de R$ 7,72

 INTOLERÂNCIA A LACTOSE

Uma pessoa com intolerância a lactose não consegue digerir produtos lácteos (leite e seus derivados). Isto ocorre  por não conseguirem produzir a enzima lactase ou quando a produzem em uma quantidade insuficiente para realizar a digestão da lactose. A maioria das populações têm uma perda progressiva da capacidade de absorção da lactose que inicia-se após os primeiros anos de vida.

                Os sintomas da intolerância a lactose mais comuns são a diarreia, dor abdominal, náusea, gases e cólicas.  Para detectar a intolerância existem vários tipos de exames, desde testes ingerindo em jejum um liquido com dose concentrada de lactose até retirada de amostra de sangue do seu DNA, o médico que vai lhe dizer o melhor procedimento a aplicar em cada paciente.

                O tratamento ocorre limitando o consumo de produtos com leite e seus derivados ou até mesmo deixando de consumir esses produtos, depende  de cada caso, já que existem vários níveis de intolerância.

                Porém se você tiver tem essa patologia não precisa se desesperar, hoje existem vários alimentos a base de outras proteinas para substituir o leite, e também várias receitas que não são a base de leite, mas lembre-se é importante  consultar o médico para lhe indicar uma alternativa de reposição de cálcio , afinal o leite e seus derivados são fontes ricas de cálcio o que é muito importante para manter uma boa saúde.

                                                                                                           Fonte: http://www.semlactose.com

Dicas LigMed  de produtos sem lactose

         R$ 35,90                                               R$ 86,17                                      R$ 33,32            

ou até: 3x de R$ 11,96                           ou até: 3x de R$28,72                    ou até: 3x de R$11,10                          

Não adianta, pelo menos uma vez ao ano 50% da população tem problemas com caspas, então não precisa ter vergonha e se sentir constrangido por fazer parte desta estatística. Apesar de não se ter o conhecimento exato de sua causa, existem tratamentos e cuidados que podem ser feitos para amenizar o problema.

• Mude seu habito alimentar: inclua frutas, legumes e alimentos proteicos em seu cardápio e evite alimentos gordurosos. O aparecimento da caspa tem ligação com distúrbios alimentares e desnutrição.
• Faça uma boa higienização dos cabelos: lave-os todos os dias. A lavagem diária não causa queda dos fios e ajuda na retirada de resíduos, como poeiras e elimina a oleosidade excessiva.
• Evite o Suor: ele irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele, por isso ,após qualquer atividade física tome banho e lave os cabelos.
• Evite coçar para não causar lesões.
• Faça massagem capilar: ela ativa a circulação no couro cabeludo e ainda relaxa.

Existem também vários xampus, tônicos capilares e condicionadores que ajudam no controle contra caspas. De qualquer maneira o correto é sempre procurar um médico dermatologista, pois somente ele irá indicar o melhor tratamento para cuidar da saúde do seu couro cabeludo.

     R$ 104,90                                  R$ 44,90                             R$ 48,90   

 ou até: 3x de R$ 34,96             ou até: 3x de R$ 14,96          ou até: 3x de R$ 16,30

          R$ 36,51

ou até: 3x de R$ 12,17

                                                 Celulite! As amiguinhas indesejáveis.

Ela é o pesadelo de muitas mulheres e cerca de 95% delas possuem essas ondulações indesejáveis no corpo. Mas por que elas surgem e como tratá-las?

A celulite é uma doença também conhecida como lipodistrofia ginóide e não tem cura. É um quadro inflamatório do tecido celular subcutâneo, ou seja, que atinge a gordura que se localiza logo abaixo da pele, principalmente nas coxas e no bumbum. Vários fatores são responsáveis pelo famoso aspecto de “casca de laranja” em nosso corpo, podendo citar a predisposição hereditária, alterações enzimáticas e hormonais e uma alimentação gordurosa e com doces exagerados também ajudam na aparição da celulite. Mas a causa mesmo não se sabe ao certo.

O tratamento é realizado através de exercícios físicos e uma alimentação saudável.  Já existem cremes e tratamentos estéticos modernos que ajudam a amenizar a celulite de uma maneira muito eficaz. O importante é lembrar que com ou sem celulites temos que estar de bem com nós mesmas, até porque não tem como escapar, toda mulher em uma fase ou outra da vida vai ter celulite. Manter a autoestima sempre elevada é o que importa mesmo que tenhamos que fazer as pazes com nossas amiguinhas indesejáveis.

Dicas LigMed, para amenizar as celulites:

Gel Creme Anticelulite                         Roc Retinol  Anti-Cellulite                          Mater Skin PG- Creme Gel

Celludestock para Gorduras               Intensive com 150 ml.                               Corporal  Pós Gravidez 120g

e Celulites 200ml-VICHY                                                                                       Adjuvante no combate à celulite.

Preço Especial: R$ 104,67      Preço Especial: R$ 112,49           Preço Especial: R$ 79,17
ou até: 3x de R$ 34,89             ou até: 3x de R$ 37,49                  ou até: 3x de R$ 26,39

Dia 20 de Outubro é o Dia Mundial da Osteoporose

      Algumas dicas de alimentos enriquecidos em Cácios e Vitaminas:

 Sustagen Sabor Chocolate 400g              Os-Cal D 500mg com 75 comprimidos -

  Preço Especial: R$ 28,66                                 Preço Especial: R$ 68,93

        Ou até 3x de R$ 9,55                                      ou até: 3x de R$ 22,97                                

Super Cal-mag com 100 comprimidos

Preço Especial: R$ 28,67

    ou até:3x de R$ 9,55

11 de Outubro Dia do Deficiente Físico

     No Dia Mundial do Deficiente Físico dizemos para essas pessoas que estão acostumadas com desafios diários que é possível e cada vez mais comum a prática de exercícios físicos. Os benefícios são imensos, tais como:

    •    Estimulo a independência e autonomia;
    •    Socialização com outros grupos;
    •    Autoestima;
    •    Melhoria das funções organo-funcionais (aparelho circulatório, respiratório, digestivo, reprodutor e excretor) e resistência muscular global;
    •    Melhoria no equilíbrio estático e dinâmico;
    •    Manutenção e promoção da saúde;
    •    Desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades de vida diária;
    •    Experiência com suas possibilidades, potencialidades e limitações.

     Existem algumas modalidades de esportes que podem facilitar o inicio da prática de exercícios, como por exemplo, a natação, vela, basquete, tiro, esgrima e atletismo.

     Hoje no Brasil já existem algumas academias adaptadas para deficientes físicos, com profissionais especializados. Eles conseguem adaptar exercícios para que todos os grupos musculares sejam trabalhados, o que é fundamental para o deficiente.

     Diante de tantos benefícios, vale a pena adotar mais esse desafio para sua vida ou indicar para quem conheça.

Fontes: Cyberdiet e G1
 

Farmaceutica:
Marcela Lima Martins - CRF/DF 3266

Neste verão, SUNDOWN^® traz uma novidade para você que não quer perder mais nem um minuto de sol.

Novo SUNDOWN^® Facial Diário. Toda hidratação e proteção que sua pele merece em um único produto!

Ter uma pele saudável e bem tratada requer cuidados especiais diários. Pensando nisso, SUNDOWN^® está lançando uma novidade que garante proteção e hidratação para sua pele todos os dias.