COLÁGENO

Toda vez que pensamos em colágeno a primeira coisa que nos vem à cabeça é pele firme sem rugas, e não estamos errados em pensar dessa forma, já que o colágeno tem a função de manter as células unidas e é o principal componente protéico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos. 

 O colágeno é produzido naturalmente pelo nosso organismo podendo ter sua produção reduzida ou aumentada. Quando atingimos a idade de 30 anos a redução do colágeno começa a ser notada, pois visivelmente percebemos o aparecimento de rugas, diminuição da elasticidade da pele e aumento da fragilidade articular óssea. Por isso é importante repor esse nutriente.

             A deficiência de colágeno não tem um efeito só estético, ele também acarreta outros problemas mais graves, como problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, má formação óssea entre outros.

Esse nutriente pode ser reposto através da ingestão de gelatina, ou ainda encontramos o colágeno em forma de capsulas e em pó. Porém é importante lembrar que mesmo esses produtos sendo naturais, é necessário consultar um médico antes de fazer essa reposição.

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