11 de Outubro Dia do Deficiente Físico


     No Dia Mundial do Deficiente Físico dizemos para essas pessoas que estão acostumadas com desafios diários que é possível e cada vez mais comum a prática de exercícios físicos. Os benefícios são imensos, tais como:

    •    Estimulo a independência e autonomia;
    •    Socialização com outros grupos;
    •    Autoestima;
    •    Melhoria das funções organo-funcionais (aparelho circulatório, respiratório, digestivo, reprodutor e excretor) e resistência muscular global;
    •    Melhoria no equilíbrio estático e dinâmico;
    •    Manutenção e promoção da saúde;
    •    Desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades de vida diária;
    •    Experiência com suas possibilidades, potencialidades e limitações.


     Existem algumas modalidades de esportes que podem facilitar o inicio da prática de exercícios, como por exemplo, a natação, vela, basquete, tiro, esgrima e atletismo.

     Hoje no Brasil já existem algumas academias adaptadas para deficientes físicos, com profissionais especializados. Eles conseguem adaptar exercícios para que todos os grupos musculares sejam trabalhados, o que é fundamental para o deficiente.

     Diante de tantos benefícios, vale a pena adotar mais esse desafio para sua vida ou indicar para quem conheça.

 

Fontes: Cyberdiet e G1